4.脊柱分離症は高齢者だけのものではありません

2026 2/16

脊柱分離症は高齢者だけのものではありません

脊柱分離症は「年配の方の腰の病気」というイメージを持たれがちですが、実際には成長期のスポーツ選手にも多く見られる状態です。

サッカー、ラグビー、アメリカンフットボール、体操、陸上競技など、腰を反らす・ひねる動作を繰り返す競技では発生しやすいとされています。

整形外科学では、青少年の約10％に認められるとも言われています。
オリンピック選手の中にも、分離症を抱えながら競技を続けている方は珍しくありません。

つまり――
分離症＝必ず強い痛みやしびれが出るものとは限らないのです。

成長期の場合、骨がまだ癒合する可能性があるため、
半年ほどの安静で改善が期待できるケースもあります。

一方で、

などが除外され、強い神経症状がなければ、
日常生活やある程度の運動は可能なことが多いとされています。

ただし、分離症にもいくつかのパターンがあります。
症状が強い場合は、必ず主治医とご相談ください。

当院には、10代から80代まで、幅広い世代の方が来院されます。
若い方は回復が早い傾向がありますが、40代で分離症と診断された70代の方でも、整体を通じてウォーキングを楽しめるようになった例があります。

中高年期になると、

が重なりやすくなります。

筋肉の緊張が長く続くと、
血流が不足し、酸素供給が低下し、
足腰のしびれや痛みとして現れることがあるのです。

これを我慢し続けると、

へと進む場合もあります。

座りっぱなしの生活、
偏った運動習慣、
前後左右どちらかに偏る歩き方。

こうした習慣があると、
特定の筋肉と神経に負担が集中し、
回復が遅れやすくなります。

分離症があっても、
身体全体のバランスが整い、
過緊張が解けていけば、
症状が穏やかになることは少なくありません。

当院では、

を丁寧に確認し、
お一人おひとりに合わせた改善プランをご提案しています。

「分離症だからもう仕方ない」
と諦める前に、

身体の使い方そのものを見直すという選択肢があります。

そんな方は、どうぞご遠慮なくご相談ください。

あなたの身体には、
まだ回復の余地が残っているかもしれません。